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夏季,鸡胸肉就这么吃,酸辣开胃,比牛肉还香,常吃衣

2020-07-01 04:23   编辑:admin   人气: 次   评论(

夏季是凉拌菜的主场!夏季又是减肥的旺季!

这道荤菜是我们家餐桌上的常客!吃肉吃到饱,还不担心长胖!

酸辣开胃,天热就是适合吃它!

这道凉拌菜的主角就是:鸡胸肉!

鸡胸肉,是鸡身上最大的两块肉。它在胸部里侧的肉,形状像斗笠,胸脯肉。

肉质细嫩,滋味鲜美,营养丰富,能滋补养身。

鸡胸肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构磷脂的重要来源之一。

鸡胸肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。脂肪含量3%,蛋白质含量20%,适合减肥增肌食用。

鸡胸肉很受大家的欢迎,一到夏季,我基本只吃鸡胸肉,所以在挑选鸡胸肉这块,经验还是很丰富的!

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